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Regout
Coaching &Ressources
Equilibre 'Cœur-Corps-Conscience'


Une matinée par mois pour soi

Je vous propose un cycle de 5 matinées ayant pour thème :
Harmoniser le coeur-corps-mental.
Cycle 2022-2023
1er octobre
19 novembre
17 décembre
11 mars
8 avril
Nous visiterons, à chaque séance l'espace du cœur, du corps et du mental avec différents pratiques qui sont le fruit de mes formations.
Les matinées se dérouleront en 3 phases :
- Cœur : une pratique de gestion des émotions
- Corps : une pratique de recentrage (travail de la posture, de la respiration)
- Mental : présentation d'un outil issu de l'une de mes formations et exercice en individuel, avec temps de restitution en collectif
- Temps de conclusion
Demander le programme complet par mail.
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