Je vous propose un cycle de 5 matinées ayant pour thème : 

Harmoniser le coeur-corps-mental.

Cycle 2022-2023
1er octobre
19 novembre
17 décembre
11 mars
8 avril

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Nous visiterons, à chaque séance l'espace du cœur, du corps et du mental avec différents pratiques qui sont le fruit de mes formations.

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Les matinées se dérouleront en 3 phases :

- Cœur : une pratique de gestion des émotions

- Corps : une pratique de recentrage (travail de la posture, de la respiration)

- Mental : présentation d'un outil issu de l'une de mes formations et exercice en individuel, avec temps de restitution en collectif

- Temps de conclusion

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Demander le programme complet par mail.

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